Dança e bem-estar: aulas de dança de salão animam idosos de cinco lares

A dança é uma grande aliada da saúde física e mental, e os idosos dos lares atendidos pela Fundação José Carlos da Rocha têm vivenciado isso de forma divertida.

O professor de dança Alexandre Botelho tem levado aulas dinâmicas de dança de salão para os residentes dos lares Irmã Terezinha e São Vicente de Paulo, em Pindamonhangaba; Casa do Ancião Luíza de Marillac e Casa São Francisco de Idosos, em Taubaté; e Amélia Ozanam, em Tremembé.

As aulas incluem ritmos variados como valsa, bolero, forró, samba e arrasta-pé, sendo o preferido pelos participantes. Além de proporcionar momentos de alegria e socialização, a dança trabalha o equilíbrio, a coordenação motora e a mobilidade, contribuindo para a qualidade de vida na terceira idade.

“Nas aulas, buscamos não só ensinar os passos, mas também criar um ambiente de descontração e interação. A dança traz movimento, melhora o equilíbrio e resgata lembranças, tornando-se um exercício completo para o corpo e a mente”, destacou o professor da Fundação José Carlos da Rocha, Alexandre Botelho.