Atividade física e momentos de descontração no Lar São José

Os idosos da Comunidade Missionária São José, em Guaratinguetá, participaram de uma manhã de muita energia e alegria durante as atividades conduzidas pela Fundação José Carlos da Rocha. A ação foi coordenada pela professora Flávia do Amaral, que propôs exercícios com bastões, voltados à coordenação motora, flexibilidade, força e concentração.

Após o alongamento, o grupo trabalhou o ritmo com bastão e encerrou o encontro com uma divertida brincadeira com bexigas, em que o objetivo era mantê-las no ar com o auxílio dos bastões. A atividade terminou com um momento de meditação e relaxamento coletivo.

Para Flávia do Amaral, “foi um dia muito especial. Tudo fluiu de forma leve e os idosos participaram com entusiasmo, tornando o encontro ainda mais gratificante”.