Movimento que Transforma: Aula de Educação Física promove bem-estar no Lar de Idosos

Em agosto, os residentes de lares de Guaratinguetá atendidos pela Fundação José Carlos da Rocha participaram de uma atividade especial conduzida pelo professor de educação física Breno Antunes. A aula, focada no uso de bolas como instrumento terapêutico, teve como objetivo estimular a mobilidade articular, força e coordenação motora dos idosos.

Segundo Breno, os exercícios promovem a manipulação e o controle das mãos, além de trabalhar a lateralidade e a flexibilidade corporal. A dinâmica incluiu arremessos, trocas em dupla e movimentos direcionados, favorecendo o engajamento e a interação entre os participantes.

Essas práticas são fundamentais para combater o enrijecimento das articulações, comum em idosos que permanecem longos períodos sentados. A iniciativa reforça o compromisso da Fundação com o bem-estar físico e emocional dos seus acolhidos, promovendo qualidade de vida por meio do movimento. “Cuidar do corpo é também cuidar da alma — e aqui, cada movimento é um passo em direção à dignidade e ao bem-estar”, comentou o professor.